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歩くことで健康に

今日の東京はお天気よくて暖かかったので

行きつけの代官山のヘアサロンまで

ナビを頼りに渋谷駅から約2km

ゆったりと歩いてみました。

以前の私なら考えられないようなこと・・。

 

先月半ば過ぎにお山に滞在したときには

ゆっくりお山の空気が吸いたいのと

車で行かなかったこともあり、

3日間、毎日8㎞以上、山道を歩きました。

 

www.ohitorisama-piano.com

 八ヶ岳の美しい姿が眺められる谷戸城跡へ。

ランチをしにお蕎麦の藤乃家へ。

おいしいパンを買いに

バックハウス・インノへ。

目標を持つと、というか

美味しいものを目の前に

ぶら下げるとかなり頑張れる私。

 

10月末に横浜で2日連続仕事があり

初日は横浜球場前のホテルに泊まり、

翌朝6時半に起床して

山下公園で海を眺め、

その後のんびりと

横浜駅近くの仕事先まで

歩いてみました。

 

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こんな素晴らしい秋空、

そして朝の海のさわやかな潮風。

この写真の高層ビル立ち並ぶ、

その向こう側まで約1時間。

 

今まで友人の運転で

車で通ったことがある道だけど

歩くと景色がまったく違って見える。

今、みなとみらいの周辺は

建設ラッシュ。

大きな地域開発になっているようです。

そんな、知らないことを知れることも

新鮮だし楽しい。

それは、ゆっくり歩いて

キョロキョロできるからですね。

 

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これだけの距離を歩こうなんて、

お山での生活が始まるまで

思いもしなかった私。

免許を取るまでの2年間、

お山では

一日数便しかないバスを利用する or 歩く

その選択肢しかなかったから

ひたすら山道を歩いていました。

それが私を変えてくれました。

 

 

もともと運動音痴、

登山は嫌いだし、

スポーツ苦手だし。

 

でも

歩くことが習慣になってから

すご~く身体が軽い。

残念ながら

体重が減ることはないけれど、

いろんなストレスも軽減してるようで

気分よく日々を過ごせる気がします。

 

お山ライフ、万歳!!です。